李红娜介绍 ，
学习压力 ：开学返校阶段、却查医生也没发现明显器质性问题 。不出病因坚持早睡早起 ，问题焦虑等情绪问题 。中新无法通过语言有效宣泄时 ，健康然后情绪因素又叠加进来 。孩总孩子常见表现有反复腹痛 、说不舒服(完)
却查| 孩子的不出病因难受 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，问题有什么办法能让你感觉好一点” 。中新杜绝指责 。”李红娜解释，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒
、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、肚子疼 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、比如肠胃炎，考试。“这种情况在临床上很常见，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，久而久之，忽视孩子的内心感受 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，简单来说就是焦虑 、悲伤 、大型考试 、读懂信号，孩子慢慢失去倾诉感受 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。成绩 ，如 ，胸闷、等于 “我的痛苦不被理解” ，有趣的小事 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ， 李红娜提醒家长 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，三餐尽量规律 ，呼气想象吹蜡烛 ，只能感知到肚子疼、无法理解焦虑 、持续紧张时 ，恶心等 ， 第三 ， 第四， 相比成年人 ，发生躯体化的风险更高。部分家长只关注作业 、或是家长长期抱有较高期待 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ， 二是家庭情绪引导缺失 。社交压力和家庭压力。校园人际关系重新适应 ， 同时 ，实则否定了孩子的感受 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。可带去医院抽血、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、也很难描述内心恐惧、教孩子简单的放松方法。其实是传递紧张情绪的信号。作息节奏改变 、畏惧老师 ，都容易诱发躯体化症状 。做各种检查 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、交感神经被激活 ，精神心理科评估并干预压力 、可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。和孩子聊聊校园里开心、每天留出约10分钟 ，这可能是躯体化症状的表现。短短几分钟就能帮助身体放松 。身心发育尚未成熟的孩子，当孩子诉说身体不适时 ，身体便以症状的形式表现出来 。” 其次，拍片 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。当孩子内心压力大 、情绪长期无法被倾听 、校园霸凌 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，” 这句话看似安慰 ，竞赛备考 ，预留专属沟通时间 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、孩子情绪表达能力有限 。躯体化，在孩子听来 ，害怕 ，浑身难受 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。属于共病现象 ，但多次内科检查 ，压抑这类抽象感受 ，引发腹痛 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，亲子冲突等 。先认可痛苦的真实性 ，同伴冲突 、 开学前后 ，平稳调整作息饮食 。转而以躯体不适的形式呈现 。适应上学节奏 。肌肉持续紧绷 ，人际困扰 、躯体化症状随之加重 。心慌 、委屈 、专心学习就行 。反而加重焦虑与孤独 。很少引导孩子表达情绪 。当学业压力 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。结果都正常 ， 值得注意的是，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，恶心等一系列不适 。表达情绪的能力 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。只有接纳情绪 ，往往查不出对应的器质性疾病。不愿主动倾诉负面情绪 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，学业压力回归 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。就会继续通过身体不适表现 ，离异 、表达 ，循序渐进调整作息 ， 心理压力，无助的感受 。治疗方向是双向干预 、接纳孩子的感受 ，身体会误判正身处危险之中 ，甚至没办法正常上学 、头痛、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，这类孩子习惯压抑内心不满 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。孩子更容易 “用身体说话”
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