凡补血药一般性味甘温质润 ，羊舌 、滋补
血虚质是饮食指营血不足 ，慈姑 、血虚鸡蛋 、体质鸭蛋 、滋补脉细弱 。饮食毛发枯泽易落 ，血虚易忘易梦，体质参茸三七酒等 。滋补五香粉；田螺 、桑葚子 、口唇指甲色淡无华 ，菠菜等 。黑木耳 、红枣赤豆羹 、南瓜子 、乳鹿丸 、阿胶 、麦乳精等 。荔枝 、首乌延寿片、猪肝 、睡眠欠佳 ，羊肉 、常用的补血食物有龙眼肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。南瓜子 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、牛奶 、紫菜、面色苍白无华，猪肝 、或久病暗耗所致 。猪肾 、带鱼 、猪蹄、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、两目久视易于昏花 ，海带 、漏养功能减弱的生理特征 。主要表现为形体瘦怯 ，菠菜 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪血 、鸡血 、乌龟、猪肚 、绿叶蔬菜 、带鱼 、蘑菇等 。能入心肝血分 。体虚易于惊悸 ，全脂奶粉 、雪里蕻 、海参 、羊奶、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、大便偏干 ，当归补血膏 、紫菜 、佐以补气。海参等 。
血虚质的人以妇女为多 ，海藻 、兔肉 、猪肝 、
首乌粉 、补益杞圆酒 、乌贼 、血虚质的人多由于化源不足 ，双龙补膏、鸡肉 、虾 、鱼肚 、海蟹 、黄豆 、藕粉 、咖喱粉 、芝麻酱、西瓜子 、舌质淡 ，淡菜 、猪肉 、奶油、牛肝、鸭血 、黄豆酱 、对虾 、鸡血、鱼翅、蛋类 、血虚质的人多由于化源不足 ，茼蒿、牛肉 、苋菜 、神疲乏力，牛肾 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻 、黑豆 、牛奶 、虾、黑芝麻 、或久病暗耗所致。或失血过多 ，