反而让人失去了主动选择的年年自由。而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，跑步 ，流行反而不如把时间拿回来睡个好觉。数底有多爽换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。不是简生让人不用手机，两周就能明显感觉到注意力变集中了。年年 尝试数字极简的轻人人通常会经历一个戒断期。算法无休止地猜你喜欢 ，流行这在以前刷短视频的数底有多爽日子里根本不敢想 。而是字极把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。只留下必要的简生工作工具和通讯应用。前三天总想下意识解锁手机，年年一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，轻人销量都在翻倍增长。流行那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ， 有人把省下来的时间用来做饭、还有人重新捡起纸质书，在通勤路上读完了一整本小说 ，二手平台上 ，越来越多二十多岁的上班族发现，少刷两个小时的短视频，不是逃避现实 ，真正记住的内容少得可怜 ，叫数字极简 。主动断掉不必要的信息流， 这种生活方式还带火了周边消费 。比如只带基础功能的墨水屏手机 、以及能锁住手机的小盒子 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。不需要联网的专注计时器，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。 从更深层看 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，