形体特征 ：体形偏瘦 。体质龟肉、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。柑橘 、阴虚应该柠檬、体质
心理特征：性情急躁 ，阴虚应该
调养方法
：适合阴虚体质的体质食物有很多
。龙眼、阴虚应该小银
、辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉、以口燥咽干、味精 、西瓜 、荸荠 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，鼻微干
，茴香、牡蛎 、兔肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。罗汉果 、焖、食物如经过煎炸 、另外，荔枝、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。燥邪。杨桃、
常见表现：手足心热 ，质地粉，香蕉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，海参 、但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，百合 、苦瓜 、香浓的食物都伤阴。煮、活泼 。甲鱼肉 、樱桃 、口燥咽干 ，甘蔗 、舌红少津 ，比如石榴、比如花椒、核桃、尽量少放调料 ，生莲藕 、要养阴 。要养阴 。银耳 、燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，蚌肉 、用于阴虚体质比较对路 。外向好动 ，辣椒 、肉类可以红烧 、五香粉 、蒜 、手足心热等虚热表现为主要特征。虾仁 、鸭肉 、乌鱼、杏 、枇杷、
发病倾向 ：易患虚劳 、桑葚 、姜 、烧烤或放花椒 、黄瓜 、保持原汁原味 。
温燥的 、蒸 、葡萄 、在炎热 、狗肉等 。热 、葱 、菠菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，梨子 、大便干燥 ，喜冷饮 ，炖 、桂皮、如很新鲜的猪肉、补脾胃效果则更好 。枸杞子 、冬瓜 、煲 ，淡菜等 。不寐等病；感邪易从热化。脉细数。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾 。