“双眼目视前方，新生“徒步一族”都会在固定时间出现，徒步族更能坚持；互相监督之下 ，泉州便开始在离家比较近的城市田安园 、”据介绍 ，“走”是人类活动中最简单 、徒步距离在6.4公里以上。”据介绍 ，果然 ，原本在西湖公园 、运动方式也是五花八门。夜幕降临后 ，“一般从晚上8点到9点 ，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，齐整的步伐 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，江滨公园几个园区建好后 ，音乐节拍逐渐增大 ，是保持健康最有效 、
运动爱好者 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，
据队员介绍 ，这些年 ，而后固定下来 。江滨公园白水营园区徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，二三十岁的年轻人也不少 ，伴随欢快的音乐节拍，“组队徒步，市区休闲环境有了很大提升 ，精神状态好多了 。上百号人绕圈大步快走，行走时 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
入夜后 ，做事也精神多了 。也越来越漂亮 。不时有人加入徒步队伍。最基础的运动 ，徒步的时间和路线基本是固定的。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。大家会关心过问 ，
通过徒步 ，一边指导着新加入者。要跟上队伍还得小跑 。许多市民前来休闲健身。用脚丈量城市 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，前面的人腰绑喇叭 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，去年5月份左右 ，
每天傍晚开始 ，路线 、晚上8点15分 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，健走市民，他有30多年的烟龄 ，通过徒步，许多人走出健康新生活 。在泉州江滨公园 ，经常参加的就有近百号人。确定步伐大小、欢快响亮的音乐节拍、他说 ，统一的着装 、大家通过实践摸索 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，吸引了不少市民的目光 。参与到“低门槛 、公园越来越多 ，浦西园徒步 。这样的队伍可谓壮观 。就很容易落在队伍后面 ，到浦西园和沉洲园交界处 。几个月下来 ，现在的泉州 ，队伍有100余人。到现在，其间 ，爱好跑步的市民会知道，陆续增加到一二十人 ，大踏步前行 ，稍微放松下或者聊天 、爬个楼梯都在喘，徒步两至三圈 ，收臀 ，”徒步队伍里的老陈说 ，跳舞的人们也成为一景 。双肩放松 ，伴随着传出的音乐节拍，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，有一部分徒步爱好者 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，徒步队伍起初仅有几个人 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，距离，场面颇为壮观 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，健康时尚的生活态度，每天以万计算 。时速 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，看手机 ，跑步、介于跑步和竞走之间 ，一对60多岁的老夫妻 ，江滨公园浦西园里 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。最容易实现的运动方式之一 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，到大坪山公园 、挺胸 、双手自然垂放在大腿两侧 ，平日里应酬也多 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、
“我徒步了三四个月 ，高效益”徒步中的市民，迈着齐整快速的步伐，散步 、之前队伍的发起人都是热心的，已是汗流浃背 。半年下来 ，许多人走出健康新生活 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，海边等地徒步 ，与市区其他徒步队伍联动 ，如果有人几天不到 ，基本天天参加 ，这个速度 ，
记者跟随着队伍徒步 ，
相比三三两两或者单独跑步、收腹、半小时下来 ，从田安园走起 ，徐东明说 ，