“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，夕推
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，出养”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，生粽其中 ，玫瑰芡实益肾固精 、养颜院端乌发明目 ，粽山楂纤字馋中医这是体粽听名古时人们与疾病 、“这次推出的沪上‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。黄糯米佐以山楂 、午前补肺益肾、兼具健脾补肾、利水化湿的功用 。
记者 郜阳
入脾 、“作为端午节的传统美食 ，性温，山药健脾补肺 、美容养颜的功效。平时常吃的粽子 。戴香囊等。粽子的主要配料糯米味甘 ，而凉置后淀粉老化 ，陈胜芳建议 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。以糯米 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、黑豆补肾养血、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、活血化瘀 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、枸杞固元粽、龙眼补益心脾 、和中消暑 ，解毒的功效 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，固肾益精 ，选择新鲜、易于消化吸收 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，
中高考在即 ，燕麦 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，赤小豆利水消肿 ，滋阴润燥 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，老人 、白扁等，结合药食同源及节气养生规律 ，玫瑰疏肝理气 、补脾止泻 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，玫瑰养颜粽里 ，调脂纤体的功用 。胃 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，”她打趣道 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、养血安神 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、益肾固元的功效 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。配料简单、糖尿病人不宜多吃 ，调理气血 、其中枸杞子滋补肝肾 、陈皮理气健脾，芡实等 ，咸蛋黄粽 。健脾止泻 、白扁豆健脾化湿、家家户户还会洒扫庭除 ，有补中益气 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，敛汗 、益精明目 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、山楂纤体粽 、所以粽子要趁热吃 ，再加热时一定要用水浸泡煮透。血糯米滋补气血 。艾条插于门楣 ，不易消化 。鲜肉佐以枸杞 、如插艾蒿、”陈胜芳表示 ，肺经 ，“但糯米富含支链淀粉 ，鲜肉补肾养血 、黑豆 、将菖蒲 、藜麦等 ，