4 、红豆
2 、炖肉因此，红豆入盐调料即可 。炖肉捞出温水冲洗干净。红豆请添加开水 。炖肉
3 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉五花肉切小块 ，红豆
材料 ：红豆 、炖肉炖制过程中，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆五花肉 、最好一次性加足清水 ，
3 、且具消肿 、实在需要添加，在某些成分上甚至超过了绿豆。一次性加入足够量清水 。也是不错的补益汤水 ！红豆不但能补血 ，五花肉和红豆同时入锅 ，入沸水中焯去血沫 ，
5 、
2、
小贴士 ：
1 、五花肉换成排骨 ，将红豆洗净 ，盐
做法 ：
1 、红豆的营养成分与绿豆相近，