含维生素b的食物     2、麦芽等

生素食物腐竹 、生素食物草莓、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物豆浆 、生素食物韭菜、生素食物油菜花、生素食物豆类：豆腐 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、罗勒 、生素食物芽菜、生素食物川七、生素食物核仁：杏仁 、生素食物李子、生素食物榴莲 、水果：金橘 、龙眼
、核桃等；

    3 、黑枣等。荔枝、木瓜、龙须菜、红枣 、山竹
 、

    1、释迦 、腰果、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。