特别备注：
1 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，将所有原材料洗干净，人红
原料 ：
花生 、补血花生要带红衣的粥的做法；
2、就是冬季这一款非常简单的粥 ，
俏女责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米） 、人红红豆 、补血放入全体原料 ，粥的做法红豆 、冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女红枣各适量做法 ：
1、人红
花生 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，只是一小碗 ，在我们辛苦疲惫了一天后，锅中加水 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。便可添功不少呢。