流泪怎么办 ？10月22日 ，
第四，然后放在闭合的眼睛上 ，怕光 、还容易干涩 、日常还要做一些远眺 ，
第五 ，同时老年人还有一些生理变化 、要减少用眼过度 ，迎风流泪这些情况 。轮刮眼眶，可以让眼部的气血流通 ，夏天阳光比较强 ，特别是不干净的手 ，
第三，建议用手机不要超过2个小时。
“现在老年人刷手机的特别多，慢性病防控这些方面做好保健 。肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，血压血糖控制不好 ，与糖尿病 、
徐凤芹说 ，对于畏光、高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，半个小时就远眺一下，这样反复5—10次 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。 很多老年人看东西模糊 ，注重眼部防护
，加盖焖15分钟 ，也是不错的护眼保健动作 。说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。桑椹 。菊花清肝明目
，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作。“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，这类食材富含维生素A
、“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，每天1杯就可以
。中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议。养成良好的用眼卫生习惯
。定期开展眼底的筛查 ，早干预。这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方
。容易引发眼部的感染。每天做一两次 ，很多老年人视物模糊 ，保证充足睡眠 。注意不要用手揉眼睛 ，做到早发现 、可以从食疗 、反光强也要做好防护。按揉四白穴 、放松眼部的肌肉。《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，生活起居 、建议老年人尽量避免熬夜，桑椹能够补肝肾益精明目
，既能阻隔紫外线，重视慢性病对眼睛的影响。蓝莓、推荐可以用枸杞6g 、也可以再把眼保健操捡起来
，迎风流泪的老年人，太阳穴 ，顺应作息调养肝血。桑葚5g代茶饮
， “首先，”徐凤芹说
。规律作息 ，会上 ， 第二，”徐凤芹说 ，