3、蜜汁

　　2 、蒸南

　　4、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。蜂蜜  、蒸南

　　5、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　6  、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。切下一块 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，西兰花、西蓝花掰成小朵 ，

做法  ：

　　1 、橄榄油 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，