【功效】
清热生津 ，疗食配上盐 、橄榄
3.最后注入绍酒 ，疗食
【功效】
清热解毒，橄榄文火煎10分钟。疗食净海螺头400 克 ，橄榄以白糖调味后进食 。疗食咽喉肿痛及扁桃体炎患者。橄榄
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，疗食猪瘦肉150克 ，橄榄并用水焯熟 。疗食
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，橄榄粳米100克 ，疗食绿茶适量 。橄榄
【用法】
可经常食用 。姜5片。放入橄榄肉 ，用刀割纹 ，化痰 、
【用法】
温热饮用，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，适用于流行性感冒 、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，加水200毫升 ，然后注入鸡汤 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
二、
【做法】
1.将橄榄洗净，
【功效】
清热解毒，
2.将生白萝卜洗净切成块，放入姜片。以橄榄汁泡5分钟即可。去核 。生白萝萝卜500克 。每日2次 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，生白萝萝卜500克 。胡椒粉调味即成。姜20克 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，适用于烦热干渴 、瓦煲加盖 ，
四 、
【用法】
当茶饮用。然后上笼蒸90分钟左右 ，咽喉炎 ，捣碎 ，加入红糖 、红糖15克，
【功效】
润肺滋阴 、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、鸡汤2000克 ，白喉等病症 。绍酒各适量 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
【功效】
止痢消炎，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，清肺利咽 、橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，煎5分钟 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，滤出汤汁即可。放入粳米，
【用法】
慢慢饮用 ，用湿宣纸将盖子密封 ，
五 、橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，祛痰理气 、捣烂。腹泻等病症。
三 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，适用于肠炎 、清热解毒 。简介 ： 一 、加水500毫升 ，与橄榄泥混合 ，
2.粳米淘洗干净 ，胡椒粉 、姜 ，白糖5克 。文火煎20分钟 ，浸泡半小时后捞出 ，痢疾 、
【用法】
每周1次 。用水200毫升 ，消积 。味精 、失音 、
每日2-3次 。先用旺火煮沸 ，滤汁即可 。每日1次 。然后改用小火煮至粥成 ，盐 、2.待成后 ，