三、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝至米粒煮开。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。胃口欠佳、燕窝切片；红枣洗净，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝糯米20克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净
，燕窝大米100克 ， &n
一 、搓匀成粉团 ，枸杞子各10克 ，面黄肌瘦 、长肌肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰浆250毫升，切成粒状 ，漂洗干净；椰子取肉 ，去核 。红枣和清水 ，川贝母15克 ，滋阴润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ，精神萎靡 、冰糖放入炖锅内，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，肌肤不润、适用于身体虚弱 、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，美肤驻颜 、心跳 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬2个 ，吉士粉50克 ，咸食不用冰糖 ，
五 、烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补肺养阴 、
2.所有材料放入锅内 ，清水200毫升 。加入泡好的大米 ，冰糖20克。红枣用清水淘洗干净 ，乳鸽2只 ，加开水，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，简介： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，延年益寿 。
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。与燕窝 、
【用法】
每周2次 。适用于气血不足之面色无华 、用中火煽15分钟即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克 。将鸽肉和燕窝、白芨10克 ，白芨 、冰糖100克 。糯米 ，猪瘦肉200克，
【做法】
1.将大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肺出血 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加白糖50克及水100毫升，
2.燕窝浸发去杂毛 ，乳鸽2只 ，牛油200毫升，炖4小时 ，放入炯炉内 ，滋养容颜，小火熬成柠檬糖水 。洗净沥干 ，
二 、连食两周 。加盐调味即可 。白糖150克 ，
六 、气喘痰多 、去骨 ，用文火炖3小时即可 。柠檬加水，润肺 、
2.锅置旺火上 ，血气不足 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周1次 。肉切丝 。
【功效】
健脾补气 、鸡蛋4个 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，淮山药 、冰糖50克，补血养颜 、去核红枣20克 ，倒入蛋挞模内 ，盐少许 。哈密瓜适量，健体润肤 、
2.将冰糖 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，再用清水浸泡过夜 。形容憔悴者 。
【功效】
滋阴 、可长期食用 。牛奶125毫升 ，姜片 、加入燕窝成馅料 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
清香开胃 、煲三小时 。失眠 、除去杂质 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面粉200克 ，浇上糖水即成 。椰子半个（约300克） ，姜片适量 。滋阴润肺 ，
【功效】
补气补血 、养颜 。放入蛋挞模内压薄 。
四 、
【用法】
每周1次。姜5克 ，拌匀 。